桑葚有曲直之分，故笔名文武实，其中以神采紫黑称为紫葚、黑葚者为多。行为“玄色食物”中的杰出人物抖阴视频，桑葚既是佳果，又是良药。桑葚可入肝肾经，具有补肝益肾、滋阴养血的功效，号称养生保健佳品。
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推选几种服法，润泽后果更强：
桑葚30克，杞子15克，水煎服，逐日2次，对阴虚血亏、须发早白、眼目昏花有缓解作用。
鲜桑葚60克，桂圆肉30克，加水适量，煮烂服食，逐日2次，可用于援助贫血。
桑葚30克，酸枣仁15克，水煎服，每晚1次，对缓解神经苍老、失眠忘记有良效。
桑葚30克，水煎取汁，加等量蜂蜜调服，逐日1次，可用于肠燥便秘的援助援助。
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还不错试试底下这些食疗方：
1
桑葚粥
材料：
桑葚30克（鲜者加倍），大米100克，白砂糖适量。
作念法：
将桑葚择净，用净水浸泡骤然，此后同大米放入锅中，加净水适量，欧美av女星煮为稀粥，待熟时调入白砂糖，再煮一、二沸即成，逐日1～2剂。
功效：
可补益肝肾，养血明目。适用于肝肾亏虚引起的头眼花晕，办法下跌，回顾减退，耳鸣，腰膝酸软，须发早白，肠燥便秘等。
2
桑葚膏
材料：
桑葚、蜂蜜各适量。
作念法：
将桑葚水煎取汁，共煎3次，3液团结，文火熬膏，加入等量蜂蜜拌匀饮服，每次10～15克，逐日2～3次。
功效：
可滋阴补血，适用于阴血亏虚所致的须发早白，头目晕眩，女子月事不调，闭经等。
3
忘忧草社区在线播放桑葚酒
材料：
桑葚100克，黄酒500克。
作念法：
将桑葚置黄酒中密封浸泡1周即成，每次30ml，逐日3次饮服。
功效：
可养阴利水，适用于阴虚水肿，小便不利，要津作痛，口渴、发白等。
4
桑葚芝麻糊
材料：
桑葚、黑芝麻各60克，大米30克，白糖适量。
作念法：
将芝麻、桑葚、大米分裂洗净后，同放入罐中捣烂备用、炒锅中放净水3碗煮沸后加入白糖，待糖融化，水再沸后，冷静加入捣烂的3味，煮成糊状服食，逐日1剂。
功效：
可滋阴清热，缩短血脂，适用于高血压，高脂血症，大便秘结等。
5
桑乌猪肝
材料：
桑葚、首乌各10克，猪肝250克，调味品适量。
作念法：
将桑葚，首乌水煎取汁备用，先取猪肝洗净，勾芡，锅中放植物油烧热后，下葱、姜爆香，下猪肝片，炒至变色后，下药汁及酱油，料酒少量，炒至猪肝熟后，食盐，味精等调服，逐日1剂。
功效：
可养肝益肾，适用于多样贫血，月事不调，心机不稳抖阴视频，虚夸易怒，肢体抖动，不寐，多梦等。
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